尽管年龄是不可逆转的，我只取到了6枚卵子，但我后来有4枚胚胎养囊成功！主要归功于促排阶段卵泡养得好，把我一次成功的经验分享给大家！
️进周前，坚持运动，提高体质。
️促排期间，多吃富含高蛋白食物，如：鸡蛋、牛奶、鱼、虾、黑豆浆，等等。我当时每天至少喝3盒牛奶，吃3个鸡蛋，早晚各1勺蛋白质粉。
️拒绝咖啡和浓茶，以免影响药物的吸收。多喝水，有利于提高代谢，排出无法吸收的蛋白质。
️叶酸要继续吃。进周前、进周后，整个三代试管阶段乃至移植成功后3个月，叶酸片我是都有继续吃的，这是为了预防胎儿神经管畸形。
️晚上11点前休息，不能熬夜，保证至少8小时的睡眠时间。还有多少姐妹不知道❗熬夜对卵巢造成的伤害是不可逆的！我年轻的时候也总熬夜，自从做试管知道这点之后，一直到孕期结束我都没再熬过夜！
️遇到问题，要及时询问医生。
进周前调理的时候，我要吃达英，但我当时对达英反应特别强烈，总是恶心呕吐，及时反馈，调整了方案。后来问了其他姐妹，有些人出现了和我一样的反应，也不问一下医生，导致进周时间一再延后。
️促排期间不能同Fang。有很多人认为Xing生活不会影响卵泡质量，那就没关系吧？大错特错！
虽然不会影响卵泡质量，但是会引起内分泌的变化呀！如果因为激素促使卵泡提前排卵，从而取不到卵子，二促受苦的不还是自己吗？
️男方要提前排精，然后在取精前禁欲3-7天。
这是为了排除陈旧Jing子，保留活性较大和较健康的小蝌蚪，以作为试管的备选。卵泡养好了，Jing子质量又好，成功率自然就高啦。
️取卵前，不要化妆、喷香水、涂指甲油，这是为了避免Ci激气味污染卵子。
保持好心情，希望大家都能接到我的好孕！
